Crossfit

Varmista mahdollisuutesi kevään supertehokkaaseen 4 viikkoa kestävään Crossfit- kurssiin epäinhimillisinä aikoina pahimman mahdollisen ohjaajamme piinassa!

Crossfit-harjoittelu

Jokaisella treenikerralla tehdään mahdollisimman intensiivisesti yhtä Crossfit-harjoituskokonaisuutta. Harjoituskokonaisuutta toistetaan treenin aikana mahdollisimman lyhyessä ajassa. Itsensä ja muiden kanssa kilpaileminen on tärkeä osa Crossfit-harjoittelua. Siten kehostaan saa enemmän irti, ja motivaatio pysyy korkealla. Kunto kehittyy nopeasti ja pysyy nousujohteisena jatkossakin, kun itsensä haastaa aina äärimmilleen.

Vireuksen Crossfit kurssi kestää 4 viikkoa, jolloin harjoittelupäiviä on 3 viikossa: maanantaisin 20.15-21.15, keskiviikkoisin 5-6 ja lauantaisin 8.15-9.15! Ensimmäinen kerta lauantaina 25.2.

Yhdistelmäjäsenille kurssi on maksuton, klubijäsenille ja ulkopuolisille 115€. Haasta itsesi ja ilmoittaudu mukaan HETI!