Ilmajooga

Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-akrobatiaan, luoden monipuolisen kuntoharjoittelun koko keholle. Ilmajoogassa käytetään apuvälineenä vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon paino, ja tehdä siten useita vaativiakin liikkeitä turvallisesti ja rauhallisesti.

Ilmajoogan avulla voit kiinteyttää ja vahvistaa lihaksia, sekä lisätä venyvyyttä. Harjoitus vahvistaa koko kehoa ja pääset kokemaan uusia elämyksiä omassa kehossasi.

Ilmajooga on perustunti, jossa haetaan tunnelmaa niin lattia-asanoista kuin helpoista liinalla tehtävistä asanoista. Harjoitus vahvistaa koko kehoa ja pääset kokemaan uusia elämyksiä omassa kehossasi. Tunti edellyttää peruskurssin käymistä.

Yksilöllinen ilmajoogakurssi nyt 69€. Varaa aika vastaanotosta.