Joogatunnit

Lempeä Jooga

Lempeä tunti tarjoaa kevyen ja rentouttavan olon helpoilla pääsäätöisesti avaavilla asanoilla. Tunti sopii aloittelijoille ja niille, jotka haluavat saada itselleen miellyttävän olon ilman liiallista rasitusta.

Yin Yoga

Lempeä Yoga jossa tehdään pitkäkestoisia venytyksiä.

Yin & Yang Jooga

Yin & Yang joogatunti on yhdistelmä dynaamista liikettä sekä rauhallisia ja pitkäkestoisia venytyksiä. Tunti aloitetaan rauhallisella Yin osuudella, jonka jälkeen Yang osuudessa tehdään vahvistavaa dynaamista liikettä yhdistettynä hengitykseen. Lopuksi rauhoitutaan Yin osuuteen sekä loppurentoutukseen. Tunti sopii kaiken tasoisille joogaajille.

Yoga Vinyasa

Vinyasa on saanut vaikutteita hatha-joogasta, jossa liikkeet etenevät flowna. Yoga Vinyasa -tunnit sisältävät haastavampia liikesarjoja.