Voima, taito ja liikkuvuus

Kaikki yhdessä Functional-harjoittelussa.

Functional on tehokas harjoitusmetodi, jossa yhdistyvät taito, liikkuvuus, voima ja kestävyysharjoittelu.

Vireus Functional on pienryhmävalmennusta, jossa yhdistetään urheiluvalmennuksen näkemystä. Tavoite: parannetaan kehon suorituskykyä kokonaisvaltaisesti valmentajan opastuksella.

Functional -salissa jokaisella valmennettavalla on käytössään välineistö monipuoliseen harjoitteluun. Harjoitteluun kuuluu olennaisena osana voima -ja kestävyysharjoittelu yhdistettynä kehon hallinnan kautta tehtäviin harjoitteisiin. 

Functional -tunneille pääset, kun olet suorittanut peruskurssin ryhmä- tai yksilövalmennuksena. 

Functional peruspaketti sisältää:

  • viikkotuntien varausoikeus
  • Tanita -kehonkoostumusmittaus kolmen kuukauden välein
  • Etuna 3 x 60min PT-paketti 199€