Treenaa kotona  ammattiohjaajien kanssa

Livestriimitunnit

Livestriimitunnit kotiin

Haluatko treenata monipuolisesti ja tehokkaasti kotona?
Onko tavoitteenasi pitää kunnostasi huolta?
Haluatko edullisen harrastuksen, jossa et tarvitse välineistöä?


Kokeile 7 päivää maksutta!


Vireuksen monipuolinen liikuntapalveluiden tarjonta on nyt mahdollista saada myös kotiisi! Vireus lähettää ryhmäliikuntatunteja livelähetyksenä Facebookin kautta yksityisessä ryhmässä ja tarjoaa sinulle mahdollisuuden osallistua monipuoliseen ohjattuun liikuntaan missä vain! Ohjaajina toimivat Vireuksen tutut ohjaajat.

Live-jumppien ohjelmassa on tarjolla helppoja ryhmäliikuntatunteja, joita voit tehdä kotoa käsin. Pidämme joka viikko neljä livetuntia ryhmässä ja kaikki tunnit jäävät tallenteeksi myöhäisempää katselua varten. Live-jumpissa voit ottaa myös perheesi mukaan jumppaamaan!

Autamme sinua liikkumaan ja pitämään kunnostasi huolta etänä:

  • 4 livetuntia viikossa
    • Core, Venyttely, Lempeä Jooga ja Pilates
  • Yli 70 kotitreenitallennetta
    • lihaskuntotreenejä: mm. kehonpainoharjoittelua, kuntopiiriä 
    • coretreeniä
    • kehonhuoltoa: mm. venyttelyä, rentoutumisharjoituksia 
    • pilatesta
    • joogaa
  • Spine Metodi –harjoitusvideot OMT-erikoistuvan fysioterapeutin vetämänä, joiden teemana:
    • Selkä- tai niskajumit
    • Lantio- tai jalkakivut
    • Huono ryhti
    • Lisää voimaa suoritukseen
  • Taukojumppavideoita
  • Suljettu ryhmä Facebookissa
  • Ensimmäinen kokeiluviikko maksutta! (uudet asiakkaat)

Kokeile 7 päivää maksutta!

HUOM! Maksuton 7 päivän kokeilujakso ei sitouta sinua automaattisesti kuukausitilaukseen.

Tämä ryhmä on sinulle, jos:

  • Haluat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kotona
  • Haluat pitää kunnostasi huolta myös näin poikkeusaikana
  • Aikataulut ovat haastavat ja haluat nopeita treenejä
  • Haluat edullisen harrastusvaihtoehdon, jossa et halutessasi tarvitse välineistöä
  • Haluat myös rauhoittua sekä huoltaa kehoasi ja näin vähentää stressiäsi
  • Haluat liikunta ja hyvinvointialan ammattilaisten suunnittelemia valmiita ja turvallisia harjoitusohjelmia
  • Haluat helpotusta mm. selkä- ja niskakipuihin

Kaikki tämä vain 29,90€/kk!

Verkkokauppaan

Voit irtisanoa jäsenyyden koska tahansa kuukauden irtisanomisajalla.
Palvelun osto vaatii Facebook-käyttäjätunnuksen, jotta pääset mukaan ryhmään.