Hyvinvointi syntyy työssä, levossa ja vapaa-ajalla 

Firstbeat-Hyvinvointianalyysi

Firstbeat -hyvinvointianalyysi on tieteellisesti tutkittu menetelmä, joka perustuu ympärivuorokautiseen sykevälimittaukseen, jonka kautta nähdään onko tekeminen ja palautuminen tasapainossa. 

Firstbeat menetelmä näyttää ja auttaa tunnistamaan, mitkä tekijät aiheuttavat stressiä ja onko palautuminen riittävää. Analyysin tekeminen on asiakkaalle erittäin helppo: se ei vaadi teknisiä asennuksia ja käytössä on huomaamaton mittalaite.

Firstbeat on tutkitusti tehokas keino motivoida asiakas elämäntapamuutokseen. Mitattu tieto auttaa tunnistamaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät työssä, vapaa-ajalla ja levossa. 

Firstbeatin avulla:

  • Hallitse stressiä:
    • Tunnista kuormittavat tekijät
  • Palaudu paremmin:
    • Näe palaudutko unen aikana
  • Liiku oikein:
    • Näe liikunnan vaikutukset

Firstbeatilla on yli 15 vuoden kokemus sykkeeseen ja sykevaihteluun perustuvista menetelmistä. Menetelmää käytetään yli 40 maassa ja huippu-urheilussa.  Asiakkaina on yli 400 urheiluseuraa. Firstbeat teknologia on myös laajalti käytössä kuluttajatuotteissa esim. sykemittarit ja älykellot.