Elämäsi uusi selkäranka

Spine Metodi -valmennus

Spine-metodilla kivuista eroon, ryhti kuntoon ja voimaa lihaksiin!

Spine-metodi yhdistää uudella tavalla fysioterapian ja voimaharjoittelun ja virittää kehosi sekä mielesi iskuun.

Tuoreimpaan tieteelliseen tutkimustietoon perustuva valmennusmetodi ohjaa sinut läpi kolmen kuukauden yksilöllisen ohjelman, jonka tulokset näkyvät nopeasti ja kestävät jopa loppuelämän.

Selkä- tai niskakipuja?

Spine metodilla vältät leikkaushoidon harmit ja voit päästä asiantuntevassa ohjauksessa tapahtuvan harjoittelun avulla kivuistastasi jopa lopullisesti eroon.

Lantio tai jalat jumissa?

Rajoittuneet liikeradat voivat heikentää niin työkykyäsi kuin yleistä hyvinvointiasi. Spine-metodi palauttaa toimintakyvyn kehosi ongelmakohtiin, ja saat lisää iloa ja energiaa päiviisi.

Huono ryhti?

Spine-metodi auttaa kohentamaan kehosi asentoa jo parilla harjoituskerralla. Hyvä ryhti antaa sinulle sekä henkistä että fyysistä selkärankaa – näytät yksinkertaisesti paremmalta!

Lisää voimaa suoritukseen?

Kehon liikkuvuusrajoitteet vaikuttavat merkittävästi myös siihen, miten paljon saat lihaksistasi irti. Spine-metodin mukaisella harjoittelulla lisäät voimantuottoasi jopa 30 %!

Spine Metodin valmennusta toteutetaan yksilö- tai pienryhmävalmennuksena.

Tule mukaan kevään pienryhmävalmennukseen!

Vuoden huippujuttu on Spine Metodi -pienryhmävalmennus!

Pienryhmässä saat edullisesti yksilöllistä valmennusta niska-hartiaseudun ja selän alueen vaivoihin sekä yhdessä liikkumisen iloa! 

Tässä kommentteja Spine Metodin pienryhmävalmennukseen osallistuneilta:

"Kaikista tehdyistä liikkeistä on ollut hyötyä ja arjen normaaleja tehtäviä on saanut tehtyä helpommin."

"Ryhtini on parantunut eikä ole enää ollut selkäkipuja. Pystyin jo ensimmäisen tapaamisen jälkeen kävelemään paremmin."

"Rento ilmapiiri ja sopivan pieni ryhmä. Yksilöllisyys on huomioitu ja rahoille on ollut vastinetta!"

"Hyvää kehontuntemusta tullut. Tilat viihtyisät  ja  ohjaaja on ollut asiantunteva sekä vuorovaikutus on ollut lempeää."

Milloin?

3.3. - 5.5.2021 keskiviikkoisin klo 18-19.

Pienryhmävalmennuksen hinta on 170€.

Ilmoittaudu mukaan

Voit ilmoittautua mukaan pienryhmään myös Vireuksen vastaanotossa (puh. 040 417 2117) tai sähköpostitse mantsala@vireus.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan peruuttamisessa on seitsemän päivän ennakkoilmoittautumisaika kurssin alkamispäivästä laskien. Sen jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% kurssimaksusta.

Ryhmän ohjaajana toimii fysioterapeutti Hanna Muukka.

Yksilövalmennukseen voit varata maksuttoman 30min konsultaatioajan Spine-valmentajalle. 

Varaa aika konsultaatioon soittamalla puh. 040 417 2117 tai s-postitse mantsala@vireus.fi

Lue lisää Spine Metodi -valmennuksesta osoitteesta www.spinemetodi.fi