Elämäsi uusi selkäranka

Spine Metodi -valmennus

Spine-metodilla kivuista eroon, ryhti kuntoon ja voimaa lihaksiin!

Spine-metodi yhdistää uudella tavalla fysioterapian ja voimaharjoittelun ja virittää kehosi sekä mielesi iskuun.

Tuoreimpaan tieteelliseen tutkimustietoon perustuva valmennusmetodi ohjaa sinut läpi kolmen kuukauden yksilöllisen ohjelman, jonka tulokset näkyvät nopeasti ja kestävät jopa loppuelämän.

Selkä- tai niskakipuja?

Spine metodilla vältät leikkaushoidon harmit ja voit päästä asiantuntevassa ohjauksessa tapahtuvan harjoittelun avulla kivuistastasi jopa lopullisesti eroon.

Lantio tai jalat jumissa?

Rajoittuneet liikeradat voivat heikentää niin työkykyäsi kuin yleistä hyvinvointiasi. Spine-metodi palauttaa toimintakyvyn kehosi ongelmakohtiin, ja saat lisää iloa ja energiaa päiviisi.

Huono ryhti?

Spine-metodi auttaa kohentamaan kehosi asentoa jo parilla harjoituskerralla. Hyvä ryhti antaa sinulle sekä henkistä että fyysistä selkärankaa – näytät yksinkertaisesti paremmalta!

Lisää voimaa suoritukseen?

Kehon liikkuvuusrajoitteet vaikuttavat merkittävästi myös siihen, miten paljon saat lihaksistasi irti. Spine-metodin mukaisella harjoittelulla lisäät voimantuottoasi jopa 30 %!

Spine Metodin valmennusta toteutetaan yksilö- tai pienryhmävalmennuksena.

Tule mukaan syksyn pienryhmävalmennukseen!

Vuoden huippujuttu on Spine Metodi -pienryhmävalmennus!

Pienryhmässä saat edullisesti yksilöllistä valmennusta niska-hartiaseudun ja selän alueen vaivoihin sekä yhdessä liikkumisen iloa! 

Milloin?

 23.9.-2.12.2020 keskiviikkoisin klo 19-20.

HUOM! 14.10. ei ole tapaamiskertaa.

Pienryhmävalmennuksen hinta on 170€. Ilmoittaudu mukaan pienryhmään Vireuksen vastaanotossa tai sähköpostitse mantsala@vireus.fi

Ryhmän ohjaajana toimii fysioterapeutti Hanna Muukka.

Yksilövalmennukseen voit varata maksuttoman 30min konsultaatioajan Spine-valmentajalle. 

Varaa aika konsultaatioon soittamalla puh. 040 417 2117 tai s-postitse mantsala@vireus.fi

Lue lisää Spine Metodi -valmennuksesta osoitteesta www.spinemetodi.fi