Vireuksen senioripalvelut

Jotta sinä voisit paremmin

Meillä Vireuksessa pidämme huolta senioreista ja heidän toimintakyvystään. Tarjoamme monipuoliset palvelut senioreiden käyttöön.

Senioripalvelut Vireuksessa:

  • Senioriklubi
  • Seniorijumppa
  • Senioreille suunnatut kuntosalilaitteet
  • Ikääntyvien fysioterapia
  • Jalkahoito
  • Hieronta

Seniorijumppa

Senioreille lihaskunnon ylläpito on olennainen toimintakyvyn kannalta. Jumpassa harjoitetaan mm. lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä liikkuvuutta. Seniorijumpan tavoite on ylläpitää tai kehittää ikääntyvien toimintakyvyä kokonaisvaltaisesti.

Seniorijumppa Vireuksessa:

 Keskiviikkoisin klo 13-13.45.

Ohjaajana toimii Susanna Ekbom.

Jumpan hinta on 7€/kerta, kuukausijäsenille maksuton.

Senioriklubi

Senioriväestön säännöllinen voimaharjoittelu vähentää merkittävästi sairauksia ja parantaa elämänlaatua. Vireuksen senioriklubi tarjoaa monipuolisia palveluita tukemaan senioreiden hyvinvointia ja arjessa jaksamista.

Klubin tavoitteena on tukea, ylläpitää ja parantaa senioreiden kokonaisvaltaista toimintakykyä. Senioriklubin peruspaketti kattaa rajattoman kuntosalin käytön lisäksi mm. 

  • Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman
  • Kuukausitapaamisen 
  • Viikottaisen seniorijumpan

Senioriklubin VIP-jäsenyydessä saat peruspaketin lisäksi ravintoneuvonnan ja Vireuksen ryhmäliikuntatunnit.

Senioriklubin ohjaajana toimii Susanna Ekbom, joka vastaa kaikista senioriklubin palveluista.

Lisäpalvelut:

Kuntosaliohjelma 39€ 

Tanita-kehonkoostumusmittaus 15€ 

Kuukausitapaaminen 7€, kuukausijäsenille maksuton.

Ryhmä kokoontuu aina kuun viimeinen perjantai klo 12 Vireuksessa.

Senioriklubin kk-tapaamiset kevät 2018:

Tammikuu: pe 26.1 klo 12-13.30 Aiheena uni ja lepo sekä käytännön vinkkejä rentoutumiseen ja venyttelyyn

Helmikuu: pe 23.2 klo 12-13.30 Aiheena: Ulkoilupäivä

Maaliskuu: pe 23.3 klo 12-13.30

Huhtikuu: pe 27.4 klo 12-13.30 Aiheena: Pisteharjoittelua keväisessä ulkoilmassa (säävaraus)