Helposti ja ohjatusti liikkeelle

Kuntosalin starttikurssi

Kuntosalin starttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti aloittamaan liikunnan ja kuntosaliharrastuksen. Kurssi on suunnattu kuntosali- ja liikuntaharrastusta aloittaville.  Starttikurssilla opastetaan kuntosalin perusteita sekä kuntosalilaitteiden käyttöä sekä tekniikoita kolmen viikon ajan. Tule ottamaan starttikurssille ensiaskel kuntosali- ja liikuntaharrastukseen!

Kuntosalikurssin ohjaajana toimii Personal Trainer ja fysioterapeutti Toni Enqvist. HUOM! Mikäli sinulla on liikunta- tai toimintakykyrajoitteita, otathan yhteyttä vastaanottoomme ennen ilmoittautumista.  Starttikurssin minimimäärä on 6 henkilöä.

Kolmen viikon kuntosalin starttikurssi 29€ sisältää: 

- 3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä

- Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen

- Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman

- Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Ilmoittaudu mukaan starttikurssille!

Ilmoittautumisen voit tehdä kätevästi sähköpostitse osoitteeseen mantsala@vireus.fi tai soittamalla vastaanottoomme puh. 040 417 2117.

Valitse itsellesi sopiva ajankohta:

Ryhmä 1 18.11. alkaen: maanantaisin klo 17-18 (TÄYNNÄ!)

  • Harjoituskerrat: 18.11, 25.11 ja 2.12

Ryhmä 2 5.12. alkaen: torstaisin klo 18-19

  • Harjoituskerrat; 5.12, 12.12 ja 19.12