Ikioma kunto-ohjelmasi.

Personal Training

Personal Trainer sitouttaa liikunnan harrastamiseen ja terveellisiin elämäntapoihin. Vireuksesta löydät monipuoliset Personal Training -paketit aloittelijasta tavoitteelliseen treenaamiseen. 

Vireus Personal Training alkaa tapaamiskäynnistä, jossa pohditaan yhdessä kuntoilun yksilöllistä toteuttamista: henkilökohtaiset tarpeet ja toiveet ratkaisevat.

Valmennus yleensä aloitetaan kuntotestauksella ja ravintoanalyysillä. Testien perusteella laaditaan yksilöllinen liikunta- ja ruokavalio-ohjelman sekä henkilökohtaiset valmennuspalvelut.  PT:n kanssa opit oikeat tekniikat. Näin vähennät loukkaantumisriskiä treenatessasi.

Vireus Personal Trainerit ovat koulutettuja ammattilaisia, siksi se toimii. Nosta harjoittelusi uudelle tasolle PT:n avulla! Yksilölliset vinkit ja ohjeet nostavat treenisi tehokkuutta ja saavutat tuloksia nopeasti.

Voit valita kuukausivalmennuksen tai kertakäynnit PT:n kanssa.

Kuukausivalmennus:

  • 1krt/kk tapaaminen 1,5h kerta
  •  Ravintoanalyysi ja yksilölliset ruokavaliohjeet
  • Harjoitusohjelma ja päivitys
  • Kausisuunnitelma
  • Testit, seuranta ja raportointi tavoitteen mukaan
  • Jatkuva konsultointimahdollisuus
  • 140€/kk

Kertakäynnit:

  • 60min aika
  • Sali/ kotiohjelma
  • Yleiset ruokavaliohjeet
  • 10 kertaa ja alle  69€/krt
  • Yli 10 kertaa alennus -15% hinnasta

Pt-paketit räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Tavoitteesi määrittelevät paketin sisällön. 

Muistathan, että aikojen peruutus on tapahduttava edellisenä päivänä klo 20 mennessä. Peruuttamattomista käynneistä laskutamme 50% käynnin hinnasta.