Personal Training

Personal Trainer sitouttaa liikunnan harrastamiseen ja terveellisiin elämäntapoihin. Vireuksesta löydät monipuoliset Personal Training -paketit aloittelijasta tavoitteelliseen treenaamiseen. 

Vireus Personal Training alkaa tapaamiskäynnistä, jossa pohditaan yhdessä kuntoilun yksilöllistä toteuttamista: henkilökohtaiset tarpeet ja toiveet ratkaisevat.

Valmennus yleensä aloitetaan kuntotestauksella ja ravintoanalyysillä. Testien perusteella laaditaan yksilöllinen liikunta- ja ruokavalio-ohjelman sekä henkilökohtaiset valmennuspalvelut.  PT:n kanssa opit oikeat tekniikat. Näin vähennät loukkaantumisriskiä treenatessasi.

Vireus Personal Trainerit ovat koulutettuja ammattilaisia, siksi se toimii. Nosta harjoittelusi uudelle tasolle PT:n avulla! Yksilölliset vinkit ja ohjeet nostavat treenisi tehokkuutta ja saavutat tuloksia nopeasti.

Voit valita kuukausivalmennuksen tai kertakäynnit PT:n kanssa.

Kuukausivalmennus:

• 1krt/kk tapaaminen 1,5h kerta
•  Ravintoanalyysi ja yksilölliset ruokavaliohjeet
• Harjoitusohjelma ja päivitys
• Kausisuunnitelma
• Testit, seuranta ja raportointi tavoitteen mukaan
• Jatkuva konsultointimahdollisuus
• 140€/kk

Kertakäynnit:

• 60min aika
• Sali/ kotiohjelma
• Yleiset ruokavaliohjeet
• 10 kertaa ja alle  69€/krt
• Yli 10 kertaa alennus -15% hinnasta

Pt-paketit räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Tavoitteesi määrittelevät paketin sisällön. 

Muistathan, että aikojen peruutus on tapahduttava edellisenä päivänä klo 20 mennessä. Peruuttamattomista käynneistä laskutamme 50% käynnin hinnasta.