Tuntikuvaukset

Les Mills

Less Mills tunnitovat standardisoituja, joissa ohjaajat ovat saaneet kansainvälisen diplomikoulutuksen.

Les Mills Body Jam®

Les Mills Body Pump®

Tehokas lihaskuntotunti, jossa levytangon ja painojen avulla harjoitetaan kaikki tärkeimmät lihasryhmät mukavan musiikin tahdissa. Tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Kehittää lihasten voimaa ja kestävyyttä sekä kiinteyttää ja kohentaa ryhtiä. Jokainen voi harjoitella omalla tasollaan valitsemalla itselleen sopivimmat painot 2-42 kilon väliltä. Helppoa ja sopii kaikenkuntoisille sekä miehille että naisille.