Tuntikuvaukset

Muut tunnit

Helppoa ja mukavaa

Monipuolinen vaihteleva teematunti.Tunnilla vahvistetaan lihaskuntoa ja kestävyyttä sekä ylläpidetään liikkuvuutta. Tunti on suunniteltu erityisesti yli 55 v., mutta helppoutensa takia sopii myös liikuntaa aloitteleville.

Xtravaganza

Siniset Xtravaganza-tunnit on tarkoitettu ainoastaan painonhallintaryhmäläisille. Tunnit sisältävät monipuolista liikuntaa aerobisista tunneista kehon ja mielen tunteihin; Indoor Cyclingiä, Hur Smart Card- kiertoharjoittelua sekä PhysioPilatesta. Lisäksi ryhmäliikuntakalenteriin on merkitty viikoittaiset Xtravaganza ryhmätapaamiset. Tunnit vain xtravaganzalaisille.

Lisää tietoa Xtravaganzasta löydät myös tästä.