Vireuksen juoksukoulu

7.4.2021

Olisiko aika etsiä lenkkarit varastosta ja viritellä juoksufiilis kohdilleen?

Vireuksen juoksukoulu starttaa torstaina 15.4. klo 18 ja on kaikille Vireuksen aktiivisille kuukausijäsenille maksuton!

Juoksukoulussa käymme yhdessä läpi:

  • juoksun tekniikkaa,
  • juoksua tukevia voima- ja liikkuvuusharjoitteita sekä
  • juoksuharjoittelun aloittamista ja ohjelmointia omaan viikkokalenteriin.

Mukaan ovat erityisesti tervetulleita juoksusta kiinnostuneet, juoksua aloittelevat harrastajat, mutta osallistua saa toki vaikka lenkkarit olisi jo tuttu väline sinulle.

Juoksukoulu kokoontuu aina torstaisin klo 18-19 (pois lukien helatorstai 13.5.) 27.5. asti, lähtö Vireuksen oven edustalta.

Kaikille juoksukouluun osallistuneilla on myös mahdollisuus maksuttomaan alaraaja-analyysiin Vireuksessa (ovh. 69€).

Ilmoittautua voi Vireuksen vastaanoton kautta tai laittamalla s-postia suoraan juoksukoulun vetäjälle Kaisulle: kaisu.igonen@vireus.fi

Mikäli et ole Vireuksen jäsen, mutta haluat mukaan juoksukouluun, on kurssin hinta 199€ (yht. 6 tapaamiskertaa).

Eli lenkkareita etsimään ja ilmoittautumaan mukaan!