Vireuksen kehonhuoltoviikko 29.10-2.11

24.10.2018

Kehonhuoltoviikolla pääset rentoutumaan ja huoltamaan kehoasi syksyn pimeneviltä illoilta. 

Olemme lisänneet viikolle erilaisia näytetunteja, joille on maksuton sisäänpääsy. Luvassa on mm.  Air Relax, jossa hyödynnetään ilmajoogaliinoja, Foam Roller -rullaustunti sekä ihana ja rentouttava perjantain Candlelight Yin -tunti.

Kutsu kaverisi mukaan tutustumaan ja rentoutumaan kehonhuoltoviikollemme. Kaikki kehonhuoltotunnit ovat maksuttomia ja paikan tunneille voi varata ryhmiskalenterista tai vastaanotostamme. Muistathan varata paikan myös kaverillesi.


AIKATAULU:

Maanantai: 
- Aktiivinen Pilates klo 17.15-17.55
- Air Relax klo 17.20-17.50 & klo 18.00-18.30
- Foam Roller -kehonhuoltotunti klo 19.30-20.00
- Yin Yoga klo 20.00-20.45

Tiistai:
- Pilates Alkeet klo 18.00-18.40
- Liikkuvuus ja keho klo 18.45-19.15
- Air Pilates klo 19.20-19.50
- Lämpövenyttely klo 20.00-20.30

Keskiviikko:
- Pilates Perus klo 17.30-18.10
- Lempeä Jooga klo 18.15-19.00
- Liikkuvuus ja keho klo 19.10-19.50
- Air Core klo 20.00-20.30
- Les Mills Body Balance klo 20-35-21.05

Torstai:
- Spirals Pilates klo 17.30-18.10
- Fascia -kehonhuoltotunti klo 18.15-19.00
- Pilates Jatko klo 19.10-19.40
- Ilmajooga klo 19.45-20.30

Perjantai:
- Jooga Pilates klo 18.00-18.45
- Candlelight Yin klo 18.50-20.15