Hyvinvointia ja hyvÀÀ oloa joulun kiireisiin - Harmonian joulukalenteri

Harmonian maksuton joulukalenteri tuo joulun odotukseesi pysÀhtymistÀ lÀsnÀoloon, tasapainottaa tekemisen rytmiÀ kohti olemista ja rauhoittumista, mutta levittÀÀ myös lempeÀÀ liikettÀ ja energianvirtausta itseesi.

Tilaa ilmainen Harmonian joulukalenteri

Jokaisessa luukussa pala hyvinvointia ja rentoutumista, jotta jaksat arjessa paremmin. Saat luukut ja harjoitteet sähköpostiisi.
  • Joulukalenteri sisĂ€ltÀÀ 24 luukkua ja jokaisessa luukussa saat lyhyen harjoitteen, jonka avulla vĂ€hennĂ€t joulustressiĂ€ ja kiireen tunnetta

  • Saat pĂ€ivittĂ€in sĂ€hköpostiisi viestin luukun sisĂ€llöstĂ€

  • Erilaisia keskittymis- ja hengitysharjoituksia kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseksi

  • LempeitĂ€ liikeharjoituksia niin tuomaan rentoutta, energiaa, liikkuvuutta sekĂ€ maadoittumista kehoon

  • Itsetuntemusta ja oman hyvinvoinnin ja olotilan tarkastelua herĂ€ttĂ€viĂ€ pohdinta- ja kirjoitusharjoituksia

  • Joulukalenterin avulla haluamme toivottaa joulun tervetulleeksi rennolla otteella ja hyvĂ€llĂ€ mielellĂ€, sĂ€ilyttĂ€en yhteyden omaan kehoon ja antaen luvan arjen keskelle olla hetken itsensĂ€ ÀÀrellĂ€.

 

Jouluvalmisteluihin helposti liittyy kiire ja hoppu, joten varaa itsellesi pÀivÀstÀ pieni hetki kurkata Harmonian joulukalenterin luukku niin hermostosi kiittÀÀ ja saat luvan purkaa kehon ja mielen mahdollisia jÀnnitys- tai stressitiloja ja annat hyvÀn mielen tuntua ja nÀkyÀ myös ympÀrillÀsi.

 

HyvÀÀ ja rauhallista joulun odotusta toivottaen Harmonian vÀki!