Helposti ja ohjatusti liikkeelle

Kuntosalin starttikurssi

Kuntosalin starttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti aloittamaan liikunnan ja kuntosaliharrastuksen. Kurssi on suunnattu kuntosali- ja liikuntaharrastusta aloittaville.  Starttikurssilla opastetaan kuntosalin perusteita, kuntosalilaitteiden käyttöä sekä tekniikoita kolmen viikon ajan. Tule ottamaan starttikurssille ensiaskel kuntosali- ja liikuntaharrastukseen

Ilmoittaudu mukaan

Kolmen viikon kuntosalin starttikurssi 29€ sisältää: 

  • 3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä
  • Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
  • Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman
  • Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Seuraava kuntosalin starttikurssi alkaa:

    • keskiviikkona 13.10. klo 19.15-20.15.
    • Tapaamiskerrat keskiviikkoisin 13.10. 20.10. ja 27.10. klo 19.15-20.15.
Ilmoittaudu starttikurssille

Ryhmän ohjaajana toimii Personal Trainer ja OMT-fysioterapeutti Heli Kallio.

Tule rohkeasti mukaan aloittamaan kuntosaliharrastus turvallisesti!
 

Tämä starttikurssi on sinulle, joka haluat:

  • Aloittaa liikunnan ja kuntosaliharrastuksen turvallisesti
  • Lisätä liikunnan määrää arjessasi
  • Voida paremmin ja vahvistaa lihaksia sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja
  • Saada selkeää opastusta, miten aloittaa kuntosaliharjoittelu
  • Saada valmennusta perusliikkeisiin ja tekniikoihin

Valmennuksen sisältö:

  • 3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä
  • Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
  • Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman
  • Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Koko kurssi vain 29€!

 

Kuntosalin Starttikurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla! Meille käyvät Smartumin, ePassin, Eazybreakin sekä Edenredin liikuntaedut.

Ilmoittaudu mukaan

 

Voit ilmoittautua mukaan myös laittamalla sähköpostia [email protected] tai soittamalla puh. 040 417 2117. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan peruuttamisessa on seitsemän päivän ennakkoilmoittautumisaika kurssin alkamispäivästä laskien. Sen jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% kurssimaksusta.