Tutustu kuntosaliharjoitteluun matalalla kynnyksellä

Kuntosalin startti

Kuntosalin Startissa pääset tutustumaan kuntosaliharrastukseen matalalla kynnyksellä. Startissa käydään läpi harjoittelun perusteita ja kuntosalilaitteiden käyttöä.

Tervetuloa tutustumaan kuntosalin ihmeelliseen maailmaan!

Ilmoittaudu mukaan

Kuntosalin startti sisältää:

Tutustuminen kuntosaliin ja harjoittelun perusteisiin
75 min ohjatun harjoituskerran pienryhmässä
Valmiin kuntosaliohjelman

Kuntosalin Startti on sinulle, joka haluat:

Aloittaa kuntosaliharrastuksen ohjatusti
Tutustua harjoittelun perusteisiin ja kuntosalilaitteisiin
Lisätä liikunnan määrää arjessasi
Voida paremmin ja vahvistaa lihaksia sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja
Saada opastusta, miten aloittaa kuntosaliharjoittelu

Seuraavat kuntosalin startit alkavat:

25.9. klo 18:30-19:45
30.10. klo 18:30-19:45
27.11. klo 18:30-19:45

Ilmoittaudu startille

Ryhmän ohjaajana toimii Personal Trainer ja OMT-fysioterapeutti Heli Kallio

Helillä on noin 30 vuoden työkokemus ihmisten kanssa työskentelystä fysioterapeuttina, Personal Trainerina, mentaalivalmentajana ja liikunnan ohjaajana. Helin monipuolinen osaaminen ja hänen laaja kokemus auttavat sinua matkalla lempeästi ja samalla jämäkästi. Avoin ja rohkea kommunikaatio asiasta, kun asiasta vahvistavat luottamusta ja turvallisuutta sekä vievät eteenpäin kohti toivomaasi muutosta.

Tule rohkeasti mukaan aloittamaan kuntosaliharrastus turvallisesti!

Kuntosali Startin sisältö:

Tutustuminen kuntosaliin ja harjoittelun perusteisiin
75 min ohjatun harjoituskerran pienryhmässä
Valmiin kuntosaliohjelman

Seuraavat startit:

25.9. klo 18:30-19:45
30.10. klo 18:30-19:45
27.11. klo 18:30-19:45

75min Starttikerta vain 19,90€!

Kuntosalin Startin voi maksaa myös liikuntaeduilla! Meille käyvät Smartumin, ePassin sekä Edenredin liikuntaedut.