Helposti ja ohjatusti liikkeelle

Kuntosalin starttikurssi

Kuntosalin starttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti aloittamaan kuntosaliharrastuksen. Kurssi on suunnattu kuntosaliharrastusta aloittaville henkilöille.  Kurssilla opastetaan kuntosalin perusteita, kuntosalilaitteiden käyttöä sekä tekniikoita kolmen viikon ajan. 

Tervetuloa tutustumaan kuntosalin ihmeelliseen maailmaan.

Ilmoittaudu mukaan

Kolmen viikon kuntosalin starttikurssi sisältää: 

  • 3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä
  • Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
  • Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman
  • Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Seuraava kuntosalin starttikurssi pidetään:

  • 11.1.-25.1.2024 torstaisin klo¬†17:00-17:50.
Ilmoittaudu starttikurssille

Ryhmän ohjaajana toimii Personal Trainer ja OMT-fysioterapeutti Heli Kallio

 

Tule rohkeasti mukaan aloittamaan kuntosaliharrastus turvallisesti!
 

Tämä starttikurssi on sinulle, joka haluat:

  • Aloittaa liikunnan ja kuntosaliharrastuksen turvallisesti
  • Lis√§t√§ liikunnan m√§√§r√§√§ arjessasi
  • Voida paremmin ja vahvistaa lihaksia sek√§ ennaltaehk√§ist√§ tuki- ja liikuntaelinvaivoja
  • Saada selke√§√§ opastusta, miten aloittaa kuntosaliharjoittelu
  • Saada valmennusta¬†perusliikkeisiin ja tekniikoihin

Valmennuksen sisältö:

  • 3 ohjattua harjoituskertaa pienryhm√§ss√§
  • Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
  • Kuntosaliohjelman sek√§ suunnitelman
  • Maksuton kuntosalin k√§ytt√∂ kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Koko kurssi vain 39‚ā¨!

 

Kuntosalin Starttikurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla! Meille käyvät Smartumin, ePassin sekä Edenredin liikuntaedut.

Ilmoittaudu mukaan

 

Voit ilmoittautua mukaan myös laittamalla sähköpostia [email protected] tai soittamalla puh. 040 417 2117. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssipaikan peruuttamisessa on seitsemän päivän ennakkoilmoittautumisaika kurssin alkamispäivästä laskien. Sen jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% kurssimaksusta.