Helposti ja ohjatusti liikkeelle

Kuntosalin startti

Kuntosalin startissa pääset helposti ja ohjatusti aloittamaan kuntosaliharrastuksen. Startti on suunnattu kuntosaliharrastusta aloittaville henkilöille. Startissa opastetaan kuntosalin perusteita, kuntosalilaitteiden käyttöä sekä tekniikoita.

Tervetuloa tutustumaan kuntosalin ihmeelliseen maailmaan!

Ilmoittaudu mukaan

Kuntosalin startti sisältää:

3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä
Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman
Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Seuraava kuntosalin starttikurssi pidetään:

15.1. alkaen keskiviikkoisin klo 17-17:50.
Tapaamiskerrat 15.1., 22.1. ja 29.1.

Ilmoittaudu starttikurssille

Ryhmän ohjaajana toimii Personal Trainer ja OMT-fysioterapeutti Heli Kallio

Tule rohkeasti mukaan aloittamaan kuntosaliharrastus turvallisesti!

Tämä starttikurssi on sinulle, joka haluat:

Aloittaa liikunnan ja kuntosaliharrastuksen turvallisesti
Lisätä liikunnan määrää arjessasi
Voida paremmin ja vahvistaa lihaksia sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja
Saada selkeää opastusta, miten aloittaa kuntosaliharjoittelu
Saada valmennusta perusliikkeisiin ja tekniikoihin

Valmennuksen sisältö:

3 ohjattua harjoituskertaa pienryhmässä
Kuntosaliopastuksen: laitteiden ja tekniikoiden opetuksen
Kuntosaliohjelman sekä suunnitelman
Maksuton kuntosalin käyttö kurssin aikana (HUOM! Vain uusille asiakkaille)

Seuraava starttikurssi alkaa tammikuussa 15.1. alkaen keskiviikkoisin klo 17-17:50.

Koko kurssi vain 49€!

Kuntosalin Starttikurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla! Meille käyvät Smartumin, ePassin sekä Edenredin liikuntaedut.