Monipuolista treeniä ja innostava ilmapiiri
Functional-pienryhmävalmennus
Functional-pienryhmävalmennus on toiminnallista harjoittelua, jossa tähdätään eri fyysisten osa-alueiden kehittämiseen. Harjoituksissa tehdään mm. liikkuvuutta, painonnosto-, voima- ja voimisteluliikkeitä sekä kuntoa kehittäviä harjoitteita.
Hae mukaan ryhmään
Tehokasta ja monipuolista treeniä kannustavassa porukassa! Valmentaja, joka puskee sinua pois mukavuusalueeltasi!
Functional-tunnit ovat pienryhmävalmennusta, jossa saat varmasti henkilökohtaista ohjausta. Tunti sopii kaikille, jotka ovat valmiita haastamaan itsensä ja haluavat monipuolistaa omaa harjoittelua. Harjoitusvälineinä toimivat mm. levytangot, kahvakuulat, voimistelurenkaat ja kehonpaino.
Tule mukaan pienryhmään!
Pääset mukaan Functional-pienryhmävalmennukseen ottamalla yhteyttä ohjaaja Jori Kota-ahoon puh. 0451122556 tai sähköpostitse jori.kota-aho@hotmail.fi
Ryhmä treenaa ympäri vuoden. Kausi ja maksu määräytyy ryhmän koon mukaan.
Functional -valmentaja Jori Kota-aho
Moikka! Olen Functional -ryhmän päävalmentaja Jori Kota-aho. Oma urheilutaustani, monipuolinen käytännön kokemukseni sekä intohimoni jatkuvaan kouluttautumiseen varmistavat tasokkaan valmennuksen. Functionalissa korostuvat monipuolisuus, kokonaisvaltaisuus ja hyvät tekniikat perusteluiden kera. Nämä takaavat tehokkaan ja turvallisen harjoittelun.
Tervetuloa mukaan!
