Syksyn tapahtumat

SYYSKAUDEN STARTTI LA 6.9. KLO 9-14

Syksy käynnistyy energialla – tule mukaan Startti-tapahtumaan! Valmistaudu huippufiilikseen ja hikipisaroihin – Syyskauden Startti tuo liikunnan iloa jokaiselle!

Päivän aikana pääset kokeilemaan monipuolisia ryhmäliikuntatunteja aina sykettä nostavista treeneistä rauhoittaviin venyttelyhetkiin, ammattilaisten ohjauksessa. Olipa lajisi jo tuttu tai vasta etsinnässä, löydät taatusti jotakin, mikä saa hymyn huulille ja jalat liikkeelle.

Ja mikä parasta – kuntosalille on koko tapahtuman ajan vapaa pääsy! Voit treenata omassa tahdissa tai saada vinkkejä asiantuntevalta henkilökunnalta. Hyvä musiikki, innostava tunnelma ja vireuslaisten energia – tätä et halua jättää väliin!

Ota ystävät mukaan, nappaa treenivaatteet ja tule ottamaan syksy vastaan vahvemmin kuin koskaan! HUOM! Muistathan varata ystävällesi paikan tunnille asiakaspalvelustamme.

Ryhmistuntien aikataulu:

• Sisäpyöräily 9-9.30 
• Fit&Abs 9.35-10.05 
• PartyDance 10.10-10.40 
• Liikkuvuus ja keho 10.45-11.15 
• Body 11.20-11.50 
• Zumba 11.55-12.25
• RVP 12.30-13.00 
• Sisäpyöräily 13.05-13.35 
• Pumppi klo 13.40-14.10. 

Harmonia Joogastudion tunnit:

• Yin jooga klo 10:15-11:00
• Pilates klo 11:20-11:50
• Voimajooga klo 12:00-12:45
• Ilmajooga klo 13:05-13:50 

Varaathan tuntipaikat asiakaspalvelustamme soittamalla tai laittamalla Whatsapp-viestiä 040 417 2117 tai sähköpostitse [email protected]. HUOM! Paikkoja on vapaana rajoitetusti! Mikäli olet jäsen ja sinulla on ryhmäliikuntaoikeus, voit varata tuntipaikan sovelluksesta tai selaimen varauskalenterista. Harmonian joogatunneille varaus tulee tehdä asiakaspalvelun kautta, jos sinulla ei ole Harmonian sarjakorttia. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Tervetuloa mukaan starttaamaan syyskausi treenien merkeissä!

XTONE-PÄIVÄT 26.9. & 7.11. KLO 17-18

Tule kokemaan X-Tone™ -hoidon teho! Polta rasvaa kohdennetusta, kiinteydy ja palaudu treeneistä paremmin!

X-Tone™ on elektromagneettiseen lihasstimulaatioon (EMS/MMS) perustuva hoitolaite, jolla aktivoidaan lihaksia ja poltetaan rasvaa paikallisesti.

Järjestämme jäsenille salin puolella maksuttoman kokeilutunnin 26.9. ja 7.11. klo 17-18, jossa pääset tutustumaan X-Tone™ -hoitoon. Tervetuloa kokeilemaan!

JÄSENEN EDUT

Vireuksen jäsenille on myös tarjolla viikoittain maksuttomia etuja, joita pääset hyödyntämään!

Viikoittaiset tapahtumat:

Lapsiparkki Velmumestassa keskiviikkoisin klo 17:50-20:00

• Tuo lapsesi Velmuparkkiin leikkimään, kun itse liikut salin tai ryhmiksen puolella! Lapsiparkki on suunnattu 2-6 -vuotiaille. Paikkoja on vapaana rajatusti, joten muistathan varata paikan lapsiparkkiin varauskalenterin/sovelluksen kautta.

Perhevuoro sunnuntaisin klo 17:00-21:00

• Vireuksen aktiivisilla jäsenillä ja heidän lapsillaan on mahdollisuus hyödyntää Velmumestan tiloja.
  Perhevuorolla jäsen ja lapset pääsevät siis yhdessä maksuttomasti leikkimään ja temppuilemaan Velmumestaan!

• Muistathan varata paikan vuorolle varauskalenterista. Avainkortti toimii Velmumestan ulko-oveen vuoron ajan, joten kuljethan velmumestan ovesta, et salin läpi.

PT paikalla salin puolella maanantaisin klo 16-17

• Mikäli tarvitset mm. apua laitteiden kanssa tai haluat tekniikka-vinkkejä, PT Heli on valmiina auttamaan sinua! Nykäise rohkeasti hihasta ja pistetään treenaaminen kuntoon!

Senioreille ohjattu salitunti 1.9. alkaen maanantaisin klo 9-9:45

• Senioriasiakkaiden yhteinen treenituokio salin puolella. Treenataan ja vaihdetaan kuulumiset samalla. Ohjauksesta vastaa Tarja Hämäläinen 

Walk-in klinikka 9.9. alkaen tiistaisin klo 16-17 

• OMT-fysioterapeutti Nea Valleniuksen pitämä vastaanottotunti, jossa voit kysyä apua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Jos esimerkiksi kyykätessä polvi kipeytyy tai pystypunnerruksessa olkapäähän sattuu, tule Walk-In -klinikalle ja tutkitaan vaivan syyt.

Äijähuolto -ryhmäliikuntatunti 1.9. alkaen torstaisin klo 20.05-20.50

• Vireuksen miesasiakkaille suunnattu kehonhuoltotunti, jonne voi tulla mukaan vaikka olisit kankea tai notkea!