Hengitä itsesi vapaammaksi- Move & Breathe hengitystyöskentely
lauantaina 7.10. klo 10-12.15
Ilmoittaudu mukaan
Mistä sinä olisit valmis luopumaan ja irrottautumaan? Löytämään jotakin, mikä toisi sinulle keveyttä olemiseen ja helpotusta ainaiseen paineen tunteeseen ympärilläsi.
Hengitys on avain tähän keveyden polun löytämiseen.
Hengitys luo sinulle sisäisesti lisää tilaa olla itsessäsi, sekä fyysisesti lisää tilaa hengittää enemmän.
Hengitystyöskentely luo sinulle upean mahdollisuuden vapautua ja puhdistua.
Se mahdollistaa tunteiden, uskomuksien, jumissa olevan energian ja kehon jännityksien vapauttamisen.
Siinä voit antaa itsellesi sysäyksen johonkin uuteen!
Tulet hengityksen avulla tietoiseksi siitä, mitä tarvitset, mitä sinun sisäinen viisautesi haluaa sinulle kertoa.
Hengitys on antautumista olemisen tilaan. Missä on vain sisään ja uloshengitys.
Opit katselemaan itseäsi syvemmin ja lempeämmin. Läsnäolosi itsellesi tulee kasvamaan, joka muuntaa myös arkipäiväistä olemistasi muiden kanssaolijoiden läsnäollessa.
Tällä matkalla ohjaan sinut lempeän, helpon, energisoivan liikkeen avulla luottamaan omaan kehoosi, jotta voit rentoutua maton päälle makoilemaan omalle hengitysmatkallesi. Matkalla sinä olet lennonohjaaja ja minä lempeänä oppaanasi. Hengitysmatkan jälkeen integroimme kaiken kokeman vielä yhdessä hiljentyen.
Olet lämpöisesti tervetullut kokemaan hengityksen muuntavaa matkaa!
Rakkaudella, Anni-Maija
Tässä palaute hengitysmatkailijalta:
”Elämäni ensimmäinen kerta tämän tyyppisessä harjoituksessa, mutta ei varmasti viimeinen. Olo harjoituksen jälkeen fyysisesti oli rentoutunut, janoinen (vettä join pitkin iltaa). Henkinen olotila oli seesteinen, onnellinen, avoin ja tunneherkkä useiden viikkojen ajan. Hyvä kokemus kertakaikkiaan!”. -Anneli-
Hengitä itsesi vapaammaksi- Move & Breathe hengitystyöskentely la 7.10. klo 10-12.15
Hinta 35e tai 2 leimaa sarjakortilta
Mikäli sinulla on Harmonian sarjakortti, voit varata paikan suoraan tuntikalenterista.
Lisätietoja voit kysellä [email protected]
Ilmoittaudu mukaan tästä

Anni-Maijasta:
Anni-Maija on empaattinen, lempeä ja rauhallinen ohjaaja.
Hän on työskennellyt ja auttanut ihmisiä liikunnan, liiketerapian, kehollisuuden parissa jo pari vuosikymmentä. Nykyisin hän ohjaa somaattista joogaa ja pilatesta, missä oman kehon aistimisella ja sen havainnoimisella, voi vapauttaa itsessään mielen sekä kehon jännitteet.
Lempeys on yksi hänen voimasanoista, sillä ilman lempeyttä itseä kohtaan, omaa kehoa kohtaan, toisia kohtaan elämä muuntuu helposti suorittamiseksi.
Pääpaino hänen työssään on tuoda hermostolle rentoutta ja voimaa luottaa omaan kehoon.
Jotta hermosto voi rentoutua, on antauduttava, ja mitä se antautuminen sitten jokaisen yksilön kohdalla tarkoittaa ja mitkä ovat ne keinot, mitkä auttavat siihen ovat erilaisia.
Siksi hänen kauttaan pääseekin kokemaan kokonaisvaltaista rentoutumista monin eri tavoin. Liikkeen ja vapauttavien hengityshoitojen lisäksi Anni-Maija tekee syvärentouttavia äänihoitoja, gongien, maljojen ja oman äänen avulla. Sekä Biodynaamista kraniosakraaliteerapiaa, joka on hellävarainen, stressiä purkaava ja kiputiloja lievittävä kosketushoitomuoto.
Lisää Anni-Maijasta www.moveandbreathe.fi