Syvärentouttava Sointumatka la 20.5. klo 10-11.30.

Syvärentouttavalla sointumatkalla pääset vapauttamaan kehosi lempeän äänimaailman äärelle. Sointumatka antaa aikaa mielelle ja keholle palautumiseen ja harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa. Äänen värähtelyt kulkevat kehon solutasolle asti ja tasapainottavat kehoa kokonaisvaltaisesti.

Pintaa Syvemmälle -workshop su 21.5. klo 10-12

Pintaa Syvemmälle on voimajooga workshop, joka painottuu vahvasti fyysisen asanaharjoituksen ympärille, unohtamatta hengityksen ja mielen tasapainon merkitystä. Workshop on saanut vaikutteita eri joogan haaroista kuten ashtangasta, hatha, vinyasa ja flow jooga.

Skumppajooga & äänimaljarentoutus pe 2.6. klo 18-20

Vietämme hauskat kevätkauden päättäjäiset ja toivotamme samalla kesän tervetulleeksi tällä yhteisellä harjoituksella. Kohotamme ensin maljan joogaharjoituksen yhteydessä ja lopussa annamme kaiken tasaantua, kun levähdämme äänimaljojen rentouttavaan sointiin.

Puistojooga 29.5., 7.8. ja 21.8. klo 17-18

Harmonian puistojooga on lempeä ja aistiva harjoitus, jossa nautimme luonnon äärellä olemisesta. Hyödynnämme luonnon ääniä ja tuntumaa, maan kosketusta, tuulen virtausta ja näkymiä ympärillämme. Harjoitus luo synkroniaa kehoomme ja tilaan kehon ympärillä, voit kokea sisäisen ja ulkoisen luontosi.

Puistopilates 5.6., 14.8. ja 28.8. klo 17-18

Harmonian puistopilates on lempeä kehon liikkuvuutta sekä tasapainoa luova harjoitus. Nautimme luontoympäristöstä ja annamme ympäröivän energian tuoda hyvää oloa ja inspiraatiota keholle sekä mielelle harjoituksen ohessa.

Kesäpäivänseisauksen seremonia ke 21.6. klo 18-20

Harmonian Kesäpäivänseisauksen seremoniassa kokoonnumme yhdessä luonnon, tulen, auringon ja alkavan kesän äärelle. Kesäpäivänseisaus tuo meidät runsauden ja laajentuvan energian eteen. Aurinko mahdollistaa meidän elinvoimamme ja voimme samalla pohtia oman sisäisen voiman tilaa. Teemme lempeitä keskittymisharjoituksia luonnossa sekä kokoonnumme lopuksi tulen äärelle pysähtymään rummun äänien saattelemana.

Kaakao-kristalli-ääniseremonia

Tervetuloa rentouttavalle, lempeästi sydäntä avaavalle ja eheyttävälle seremoniamatkalle. Seremonian aikana välitetään lempeä energiahoito ja nautitaan erilaisten äänten ja musiikin parantavasta värähtelystä.

Olemisen Äärellä -kesäretriitti

Olemisen äärellä retriitit ovat pysähdyspaikka kesänviettoon. Joogastudio Harmonia on syntynyt ajatuksesta säilyttää yhteytemme itseemme, luontoon ja ympäröivään heimoomme. Halumme on antaa luovuudelle ja tunteille tilaa, kehotuntemuksen vahvistua ja herkkyyden sekä itsetunnon syventyä.

Musta Jooga & Meri Mort

Astu voimapiiriin kuulemaan ja jakamaan tarinoita, nostamaan korttien viisautta ja nostattamaan tummia, mutta rakastavia tuulia! Astu metsään joogamatollasi, antaudu syksyn sisäiseen maaston ja lepää syvästi varjojen mailla.  Luvassa helppoa avaavaa, soljuvaa liikettä, hengitysharjoituksia, syvärentoutumista ja suopursun tuoksuista hämymusiikkia.