Tervetuloa rentouttavalle, lempeästi sydäntä avaavalle ja eheyttävälle seremoniamatkalle. Seremoniassa nautitaan suomalaisilla vivahteilla maustettu kaakaoeliksiiri, jonka kaakao on peräisin Mayojen juurilta, guatemalalaiselta Tz`utujil heimolta.

Seremonian aikana välitetään lempeä energiahoito ja nautitaan erilaisten äänten ja musiikin parantavasta värähtelystä. Tarjolla on siis uniikkia aikaa itsellesi ja saat tulla paikalle juuri sellaisena kuin aidosti olet

Ota mukaasi oma muki, juomapullo, oma joogamatto tai iso pyyhe Harmonian joogamaton päälle, mukavat lämpimät vaatteet (jos haluat juhlistaa seremoniaa, voit pukeutua valkoiseen) sekä avoin mieli.

Seremonian ohjaa tietäjän polulla kulkeva Tero Suhonen lempeällä ja vahvan juurevalla energialla, mikä luo seremoniasta harmonisen ja turvallisen tilan olla.

Seremonian hinta on 55€ tai voit osallistua myös Harmonian sarjakortilla (3 leimaa).

Ilmoittautumiset & lisätiedot: Ilmoittaudu mukaan täyttämällä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista). Lisätietoa tapahtumasta voit kysellä sähköpostitse [email protected] 

Ilmoittautumiset viimeistään 8.8. mennessä, tapahtuma toteutuu mikäli vähintään 8 osallistujaa. Peruutukset viimeistään 5vrk ennen, tämän jälkeen vain lääkärintodistuksella (paikan voi toki myydä tai luovuttaa toiselle).

Teroon voit tutustua lisää täällä: www.terosuhonen.com

Harmonian luovat luonto-lauantait avaavat ovensa luonnon äärelle. Annamme harjoituksen kulkeutua lähimetsään ja sovellamme erilaisia jooga-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia luonnon keskellä nauttien.

Tunnille on hyvä varautua säänmukaisin varustein, mukaan voi ottaa istuinalustan sekä juomapullon. Tunnin alussa kokoonnumme Kirvun Pitäjämuseon nurkalla, Kirkonmäellä, josta suuntaamme yhdessä Kartanonmetsään.

27.8. vietetään Suomen luonnon päivää, joten tämä on erinomainen hetki lähteä nauttimaan loppukesän metsän maisemista ja asettua tunnustelemaan lähenevää syksyä mättäiden tasolta. Mennään siis yhdessä metsään <3

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Hinta 20€ tai voit osallistua myös Harmonian sarjakortilla (1 leima)

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Lempeästi lentoon on tutustumistunti ilmajoogaan. Ilmajoogassa hyödynnetään katosta roikkuvaa silkkiliinaa, jonka avulla voit asettua hieman uudella tavalla joogan perinteisiin asentoihin.

Tutustumistunti sopii hyvin ensimmäiseksi tunniksi jos haluat rauhassa tutustua liinan käyttöön ja kokeilla asentoja.

Harjoittelemme liinaan asettumista eri tavoin; lattiatasosta, seisten ja myös halutessa ylösalaisin. Toki mukaan voit tulla vaikka sinulla olisi aiempaakin kokemusta, mutta ehkä edellisestä tunnista on aikaa tai haluat vahvistaa luottamustasi ilmajoogaliinan kanssa harjoitteluun.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Hinta 20€ tai voit osallistua myös Harmonian sarjakortilla (1 leima)

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Joogapolun ensiaskeleet on kurssi, jossa pääset rauhassa tutustumaan etenkin lempeän hathajoogan sekä yin-joogan harjoituksiin, opit käyttämään joogaharjoituksen apuvälineitä, saat tietoa niin harjoitusten menetelmistä kuin myös joogan ajatusmaailmastakin, filosofiasta sekä kehon toimintajärjestelmistä energia-anatomian kautta.

Tutustumme omaan kehoon ja miten joogan asennot asettuvat sopivaksi itsellemme, vaikka kokisit, että mihinkään et taivu ja oikea ja vasenkin ovat aina väärin päin. Lisäksi kuuntelemme hengitystä ja kokeilemme erilaisia hengitysharjoituksia sekä tutustumme myös mantroihin ja erilaisiin meditaatioharjoituksiin.

Kurssilla sinulla on aikaa kysyä, kokeilla, kokeilla uudestaan ja löytää näin miellyttävä polku oman joogaharjoituksen aloittamiseen.

Mikäli siis jooga on sinulle uusi laji tai ehkä edellisestä joogatunnista on vierähtänyt aikaa niin voit tulla leppoisin mielin tutustumaan etenkin Harmonian joogatyyliin sekä tuntitarjontaan tämän kurssin kautta. Huom! Kurssilla ei käydä kundaliinijoogan eikä ilmajoogan perusteita, mutta kuulet minkälaisista harjoituksista näillä tunneilla on kyse.

Tästä on mukava aloittaa syksyn säännöllinen joogaharjoitus!

Kurssi sitältää 5 tapaamiskertaa, jotka järjestetään torstaisin klo 18-19.15. Kurssi alkaa 8.9. ja viimeinen tapaamiskerta on 6.10.

Ilmoittautumiset kurssille joko ostamalla paikka verkkokaupan kautta tai ota yhteyttä [email protected] 

Kurssin ohjaa Kaisu Igonen

Hinta 89€

Harmoniassa juhlitaan ensimmäistä joogattua vuotta. Ohjelmassa muun muassa lempeitä joogaharjoituksia, yhteen kokoontumista sekä luonnonmateriaalien parissa työskentelyä. 

Katso synttäreiden tarkempi aikataulu TÄÄLTÄ.

Tulethan mukaan juhlimaan Harmoniaa <3

Astu voimapiiriin kuulemaan ja jakamaan tarinoita, nostamaan korttien viisautta ja nostattamaan tummia, mutta rakastavia tuulia! Astu metsään joogamatollasi, antaudu syksyn sisäiseen maaston ja lepää syvästi varjojen mailla. Metsänpeitto peittelee kulkijan ylösalaiseen, liminaaliin hämäräänsä. Luvassa helppoa avaavaa, soljuvaa liikettä, hengitysharjoituksia, syvärentoutumista ja suopursun tuoksuista hämymusiikkia.

Olitpa sitten gootti, hevari, rokkari, punkkari, okkultisti tai muuten vain kiinnostunut elämän tummemmasta puolesta. Musta jooga -harjoitus on vaihtoehto joogalle usein niin tyypilliselle ”shiny happy people” -meiningille. Harjoitus antaa mahdollisuuden tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja tumman, tunnelmallisen ja särmikkään taustamusiikin tahtiin. Musta jooga -harjoitus sopii aina aloittelijoille. Fokus ei ole solmuun vääntäytymisessä vaan tunnelmassa ja tarinoissa, inspiroivan playlistin siivittämänä.

Tapahtumaan voi osallistua kertamaksulla 55e tai sarjakortilla (3 leimaa).

Ilmoittautumiset & lisätiedot:

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista. Lisätietoa tapahtumasta voit kysellä sähköpostitse [email protected]

<<<<<<<< ——— >>>>>>>>
Ohjaaja Meri Mort tunnetaan kuun rakastajana, luovana ohjaajana, jonka tunneilla on lempeää voimaa ja villiä vapautta. Hän toi Suomeen Mustan joogan, sekä ohjaa monipuolisia workshoppeja, joogaopettajakoulutuksia ja retriittejä. Merin uusimmat luomukset ovat Varjojen voima -kirja ja Lumoava tyttö -tehtäväkirja.

www.merimort.com 

www.instagram.com/merimort 

Harmonian luovat luonto-lauantait avaavat ovensa luonnon äärelle. Annamme harjoituksen kulkeutua lähimetsään ja sovellamme erilaisia jooga-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia luonnon keskellä nauttien.

Tunnille on hyvä varautua säänmukaisin varustein, mukaan voi ottaa istuinalustan sekä juomapullon. Tunnin alussa kokoonnumme Kirvun Pitäjämuseon nurkalla, Kirkonmäellä, josta suuntaamme yhdessä Kartanonmetsään.

Syyspäiväntasauksena yö ja päivä ovat yhtä pitkiä ja lisääntyvä pimeys alkaa näkyä ja tuntua. Astutaan tämän harjoituksen kautta vielä luonnonvaloon ja nautitaan maan energiasta. Syksyn tullessa voimme pohtia myös, mistä on aika luopua ja mikä säilyttää, voimme nähdä tämän niin luonnossa kuin meissä itsessämmekin.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Hinta 20€ tai voit osallistua myös Harmonian sarjakortilla (1 leima)

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Itsensä äärellä harjoitus asettuu siihen kaikkein tärkeimpään, jokaiseen itseensä. Harjoitus pysähtyy läsnäolemaan, kuuntelemaan, tunnustelemaan ja aistimaan. Kuka olen, missä olen, miten olen, minkälaiset kokemukset, ajatukset, tuntemukset itsessä virtaa tässä hetkessä. Harjoitus antaa tilaa olla kuten nyt haluat. Voit levätä aloillasi tai antaa liikkeen tuntua itsessä. Anna aikaa sisäisen äänen tulla kuuluville ja huomion kääntyä sisäänpäin. Harjoitusta liikuttaa vaihteleva äänimaailma rummun, äänimaljojen sekä muidenkin soittimien kautta sekä välillä ympärille laskeutuu tyyni hiljaisuus. Tämä on hetki sinulle - itsesi äärelle.

Hinta 35€ tai 2 leimaa sarjakortilta.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Tervetuloa rentouttavaan, iloiseen kundaliinijoogan päivään!

Kundaliinijooga vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa ja kykyä asettua tähän hetkeen. Se myös lievittää stressiä ja syventää itsetuntemusta. Jooga on kehollinen matka mielen ja sielun maisemiin, oman elämän kuviin.

Päivä koostuu joogaharjoituksista, rentoutuksesta ja meditaatioista, sanan ja kuvan liikkeestä. Aikaisempaa kokemusta ei joogasta tarvitse olla. Mukaan avoin mieli, joogamatto, tyyny, joustavat vaatteet, villasukat sekä viltti rentoutumiseen. Ota myös eväät lounashetkeä varten. Käytettävissä on mikro ja jääkaappi.

Päivän ohjaa KRI Certified Kundalini Yoga Teacher Mari Vainio. Hän on jo vuosia ohjannut kundaliinijoogaa viikkotunneillaan Mäntsälässä, Porvoossa ja Pornaisissa. Mari ohjaa myös hiljaisuuden retriittejä, opettaa luovaa kirjoitusta ja toimii ratkaisukeskeisenä ohjaajana.

Päivän hinta: 65 €

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista.

Peruutus viimeistään 7vrk ennen tapahtumaa, tämän jälkeen vain lääkärintodistuksella. Paikan voi myydä tai luovuttaa toiselle.

Lisätietoja Marilta, [email protected] , p. 050 564 8899

Harmonian luovat luonto-lauantait avaavat ovensa luonnon äärelle. Annamme harjoituksen kulkeutua lähimetsään ja sovellamme erilaisia jooga-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia luonnon keskellä nauttien. Tunnille on hyvä varautua säänmukaisin varustein, mukaan voi ottaa istuinalustan sekä juomapullon. Tunnin alussa kokoonnumme Kirvun Pitäjämuseon nurkalla, Kirkonmäellä, josta suuntaamme yhdessä Kartanonmetsään.

Talviyöt (13.-15.10.) on ajankohta, jota pidetään syksyn ja talven rajana. Suuntaamme tässä harjoituksessa huomiomme jo pian talviunille vaipuvaan luontoon, jonka runsaus vaimenee tai ainakin muuttaa muotoaan. Hiljennymme ja kohtaamme sisäisen levollisuuden niin tarkkailemalla ja kuuntelemalla kuin myös liikuttaen itseämme luonnon äärellä.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Hinta 20€ tai voit osallistua myös Harmonian sarjakortilla (1 leima)

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake tai sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Tervetuloa kolmen tunnin lempeään yinjoogaharjoitukseen – pysähtymään, hengittämään, palautumaan, nauttimaan ja rentoutumaan. 

Nyt on tarjolla pitkän kaavan treffit itsesi kanssa. Luvassa kolmetuntinen meditatiivinen yinjoogaharjoitus eli lempeästi ja kokonaisvaltaisesti rentouttavaa olemista. Harjoituksen aikana poistetaan stressiä, avataan kehoa ja nautitaan äänimaljojen rentouttavasta soinnista. Tervetuloa hyvinvointia edistävälle ja suoritusvapaalle tutkimusmatkalle kehon sekä mielen syövereihin Jouni Hallikaisen johdolla. 

Tapahtumaan voi osallistua kertamaksulla 55e tai sarjakortilla (3 leimaa).

Ilmoittautumiset & lisätiedot:  

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista.

Lisätietoa tapahtumasta voit kysellä sähköpostitse [email protected] 

Kekri on entisajan vuoden suurin merkkipäivä. Se on satovuoden viimeinen ja uuden vuoden ensimmäinen päivä. Kekrinä on perinteisesti nautittu runsaista pöydän antimista ja myös edesmenneet on kestitty.

Harmonian Kekrissä keskitymme kehon ja mielen lempeään ravitsemiseen niin liikkeen, hengityksen kuin myös pysähtymisen kautta. Kekri on ollut vuodenkierron taitekohtana myös oiva hetki enteiden tarkastelulle ja sinullakin on mahdollisuus nostaa omat korttisi niin menneelle, tulevalle ja tälle hetkelle.

Hinta 35€ tai 2 leimaa sarjakortilta.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Itsensä äärellä harjoitus asettuu siihen kaikkein tärkeimpään, jokaiseen itseensä. Harjoitus pysähtyy läsnäolemaan, kuuntelemaan, tunnustelemaan ja aistimaan. Kuka olen, missä olen, miten olen, minkälaiset kokemukset, ajatukset, tuntemukset itsessä virtaa tässä hetkessä. Harjoitus antaa tilaa olla kuten nyt haluat. Voit levätä aloillasi tai antaa liikkeen tuntua itsessä. Anna aikaa sisäisen äänen tulla kuuluville ja huomion kääntyä sisäänpäin. Harjoitusta liikuttaa vaihteleva äänimaailma rummun, äänimaljojen sekä muidenkin soittimien kautta sekä välillä ympärille laskeutuu tyyni hiljaisuus. Tämä on hetki sinulle - itsesi äärelle.

Hinta 35€ tai 2 leimaa sarjakortilta.

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen

Ilmoittautumiset: Täytä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista

Talvipäivänseisaus on katseen kääntäminen kohti valoa, suuri valon paluu juhla joulun kynnyksellä. Tämä harjoitus tuo hetkeksi kiireettömyyden läsnä olevaksi ja juhlistamme valoa, iloa, kiitollisuutta ja toivoa. Kiitämme yhdessä aurinkoa ja Äiti maata sekä annamme kehollemme hetkeksi aikaa myös levähtää pehmeän liikkeen saattelemana. Tämä harjoitus sopii sinulle, joka haluat juhlistaa vuoden päättymistä omassa sisimmässäsi rauhoittuen ja keräten voimaa myös yhteisestä energiasta.  

Hinta 35€ tai 2 leimaa sarjakortilta. 

Tunnin ohjaa Kaisu Igonen 

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä sivun alla oleva ilmoittautumislomake. Harmonian sarjakortilla voit varata paikan suoraan tuntikalenterista. Lisätietoa tapahtumasta voit kysellä sähköpostitse [email protected]