Yin & Yang

Jooga

 

 

 

Katso kalenteri

Yin Jooga

Yin Jooga toimii arjen vastapainona. Pysähtymisen, tyyneyden ja levon mahdollisuus antavat tilaa keholle ja mielelle, voit kohdata itsesi kiireettä. Yin Joogan rauhoittavat asennot antavat luvan hellittää, apuvälineiden avulla voit laskea kehosi kannateltavaksi ja pehmeällä tavalla voit löytää kehoosi lisää joustavuutta ja rentoutta. Myös kuunnellen itseäsi, hengittäen lempeyttä, hyväksyen tämän hetken, harjoitus voi antaa ihanan meditatiivisen kokemuksen.

 

Yin Joogatunnit keskiviikkoisin klo 19.30-20.45 ja perjantaisin klo 19.15-20.30.

 

 

Yin & Yang -Jooga

Yin & Yang Jooga yhdistää rauhoittavan, syvävenyttävän Yin-tunnin ja hieman dynaamisemman flow-tunnin (=Yang) yhdeksi tasapainoiseksi ja lempeäksi kokonaisuudeksi.
Teemme tunnilla kokonaisvaltaisen joogaharjoituksen, mikä pitää sisällään hengitys- ja asanaharjoituksia sekä loppurentoutuksen/meditaation.

 

Ying & Yang -joogatunti sunnuntaisin klo 18.30-20.

Varaa paikka tunnille