Olemisen äärellä - hetki hiljentyen on pidempi harjoitus, jossa keskitymme kuuntelemaan omaa tilaamme ja linjautumaan läsnäoloon itsessä.
Aloitamme päivän meditatiivisella liikeharjoituksella, jossa keskitymme omaan hengitykseen ja hitaaseen liikkeeseen. Annamme myös erilaisten hengitysharjoitusten herätellä kehoamme ja teemme mahdollisesti lyhyen osuuden harjoituksesta ulkona vahvistaen yhteyttä luonnolliseen tilaan ympärillämme ja kokien luonnon itsessämme.
Päätämme harjoituksen lempeään äänimatkaan, jossa pääset lopulta syventymään ja antautumaan täysin olemisen vapaudelle.
Kaikki harjoitukset tehdään hiljaisuudessa niin että ylimääräinen keskustelu jätetään pois ja ohjaaja kannattelee tilaa. Lopussa on mahdollisuus jakaa kokemuksia ja tuntemuksia päivän harjoituksista.
Huom! Saat 2 päivää ennen ohjeet varustukseen mitä tarvitset mukaan (sääolot huomioiden, teemmekö osan harjoituksesta ulkona). Mahd. peruutukset myös 2vrk aiemmin.
Olemisen Äärellä - Hetki hiljentyen la 24.2. ja 18.5. klo 9.30-13.00.
Osallistua voit sarjakortilla (3leimaa) tai kertamaksulla 55€.
Mikäli sinulla on Harmonian sarjakortti, voit varata paikan myös suoraan tuntikalenterista.
Mahdolliset peruutukset viimeistään 2vrk ennen tapahtuman alkua.
Lisätietoja voit kysellä [email protected]
Ilmoittaudu mukaan
