Treenaa tehokkaasti voimaharjoittelua rennolla fiiliksellä Vireuksen ulkokuntosalilla!
Olemme avanneet asiakkaillemme käyttöön yli 300m2 ulkokuntosalin, josta löydät kaiken tarvittavan vapaiden painojen voimaharjoitteluun.
Ulkokuntosaliltamme löydät:
- 8-paikkaisen treenihäkin kyykyille ja mavelle + useamman smith-paikan.
- n. 30 metrisen ruohomaton renkaan/kelkan työnnölle
- Erillisen maastavetopaikan
- Välinevajan, josta löydät mm. tankoja, kahvakuulia, käsipainoja, levypainoja, slämipalloja
- Aerobiseen harjoitteluun Air bike -ilmavastuspyörän
- Viihtyisän terassin, jossa voit nauttia treenitauosta
Ulkokuntosali on maksuton kaikille Vireuksen aktiivisille jäsenille. Pääset sisään treenaamaan avainkortilla 5.5. alkaen klo 4 - 24 joka päivä.
Voit hankkia ulkokuntosalille myös oman kuukausikortin. Kuukausikortin hinta on 29,90€.
Hanki ulkokuntosalikortti TÄSTÄ
Katso Personal Trainer Niko Mannilan vinkit voimaharjoitteluun ulkosalilla.
Ulkokuntosalin säännöt:
Näin pääset sisään ja treenaat turvallisesti:
- Portin ovi ei avaudu? Käytä avainkorttiasi tai osta koodin sisältävä kertalippu netistä vireus.fi. Jos kumpikaan ei auta, pyydä apua Vireuksen vastaanotosta tai soita Helille 040-7446295.
- Ulkokuntosali on tarkoitettu niin aamuvirkuille kuin yökyöpeleille: salille pääsee klo 4-24 joka päivä keväästä pitkälle syksyyn.
- Jos et jostain syystä maksa salin käytöstä nyt, niin sovitaan että maksat sitten myöhemmin: sakko ulkokuntosalin luvattomasta käytöstä on 30 euroa.
- Portin ovi ei lukkiudu itsestään. Vedä siis ovi kunnolla lukkoon perässäsi, niin autat pitämään salin asianmukaisessa käytössä. Salilta lähtiessäsi saat oven auki painamalla oven oikealla puolella olevaa nappia. Huolehdithan myös lähtiessä, että ovi lukkiutuu.
- Luotamme vireuslaisiin vastuullisina ja hyvin käyttäytyvinä salinkäyttäjinä. Ulkopuoliset kuokkavieraat saattavat kuitenkin aiheuttaa ikäviä yllätyksiä. Siksi alueella on käytössä kameravalvonta ja hälytysjärjestelmä.
- Kaikki ne välineet, jotka eivät ole valmiiksi paikoillaan, löytyvät välinevajasta. Ne eivät ole vireuslaiselle liian painavia, joten jaksat kantaa ne myös takaisin vajaan kovankin treenin jälkeen. Suljethan vajan liukuoven aina perässäsi.
- Jos sinulla ei ole avainkorttia, voit hätätilanteessa käyttää Vireuksen wc:tä ja pukuhuoneen vierestä löytyviä ensiaputarvikkeita vastaanoton aukioloaikoina ma-to klo 10-18 ja pe 10-16. Henkilökuntamme auttaa tarvittaessa.
Luodaan kaikki vireuslaiset yhdessä salille rento fiilis ja nautitaan ulkoilmasta säässä kuin säässä.
Hyviä treenejä!
Osta ulkokuntosalikortti
